ひとりごと

昨日は、体のケアに、鍼灸＆マッサージに行ってきました。

運動不足のうえ、制作時の筋肉・神経疲労が肩・腰に来て、2週間に一度治療に行ってます。


最近、我ながら感じるのが姿勢の悪さ。

どうも、前へ・前へ傾いている・・・　

　まるで逆S字カーブです。　　座っている時の姿勢は、背中が丸く、おなかが出て・・・

Dr.いわく・・・・仙骨　を立てるよう意識して座ると、体も一番安定して疲れない・・・と。

「アヒルのようにお尻を突き出して、座面にのせ、そのまま、まっすぐ体を起こし、背中が直角になるよう（この形は、背骨がきっちりとＳ字型になっているらしい）意識し・・・て。　
　　この姿勢に慣れると、長距離運転しても疲れません」　　

なかなか、難しい。　　小学生の時、本を立てて読む姿勢・・・良く先生に注意されたっけ・・・

仙骨：脊柱の下端部、腰部にある二等辺三角形の骨。５個の仙椎の癒合したもので、尾骨とともに骨盤の後壁を作る

いつも義母が、神戸の春を告げる“いかなごのくぎ煮”に入れてくれる、山椒の実がダイスキで・・・

今年は、山椒の実が出始めた頃、初チャレンジで買ってみた。

500グラムがどんだけーか、つゆ知らず・・・生協さんに発注　　　

これの枝を取るなんて！！　　マッチ針大の先っちょについている小枝まで？？？

なんとかいい方法は無いもんだろうか。

　　そうだ、パセリを冷凍にした時、袋ごとモミモミしたら、茎が取れたっけ・・・　　そこでざっと洗って冷凍室へ・・・

時間が経って1ヶ月・・・・忘れてた

モミモミしても、やはり５ｍｍほどは残ってしまう・・・仕方なく悶々と仕分けです。

もう肩はイタイは、指先は痒いは・・・あと一握りってとこでご帰還。

ラッキー！　　　「私、ごはんの用意あるから・・・お願い」と・・・　　（これは、無かった）

ま、馬鹿丁寧にきっちりと・・・私のほうが雑です。

そこで今朝、しょうゆ煮をすべく、青山椒を煮詰めていってます。

やっぱ・・辛いねー　　

冷凍保存ができるというものの・・・こんなに作ってどないしょう　　

またご飯が進んでしまいます。　

まさか、生きてくれているとは・・・

昨年のこと・・・のベットから見えるように・・・と買い求めたハスの花鉢。
花屋さんは「水が凍結しない限り、大丈夫とは・・・思うけど。まあ、花は期待しないで」と。

風にピンクの花がゆらゆら揺れて・・・

今年は、無理かと思ってました。　　つぼみは、まだあがって来ないけど・・・思わず「ありがとう」と。
瞬時に、あの頃を思い出していました。

今日は、の誕生日。



今、取り掛かっている作品。　　もう名前が先に付きました。　　　「追慕」

私には、ピンチの時「いい言葉」を下さる師がいます。

その師のおかげで、ものの見方を変える方法をいくつも教えて頂きました。

そのなかの1つ・・・・「敬って遠ざかれ」

人は、どんなに動いたところで、人生のなかで出会う人は数が知れているそうです。

その数少ない「縁」は、楽しいことばかりじゃないですよね。　　好むも好まざるも出会っちゃいます。

いいときは良いけど、困ったことに嫌な事でぶつかっちゃう人は・・・


消えて！！とまで思いますよね。


師いわく、「人の出会いというものはＸ軸と　Ｙ軸のようなもので、貴重な縁で出会うべくして出会っ

ている。　　どんな体験も、必要やから身に起こってくるンや。　　

　そのとき嫌やなと思っても、時間が過ぎると見方も考え方も変わってくる。　

今度会ったときに「やあ！」って言えるよう、苦手な相手とは、「ありがとう、じゃ、またね！」って遠ざ

かっておき。

そのときに、マイナスがプラスに変わっていく。　　

でも気をつけや！質が違うのはどうしようもない。　　時間が経っても、いい人やと思って近づきすぎな

いこと。ヤケドするから・・・それが学習するということや・・・」と。


フォークダンスのチェンジのようなもので、今度出会ったときににっこりと笑えるようになっていたいも

のです。

ブログに「グレープフルーツダイエット」開始の宣言？をして、3ヶ月。

ほぼ、3箱のＬＬサイズのを食べ去りました。

当初は、排泄（失礼）も上々で、少しずつ痩せて（200グラムから１キログラム程度）はいたのですが、

別段、運動するわけでもなく・・・（そうそうお昼は小さめの手作り弁当にしました。）すぐもどっちゃって・・・　　

春も寒い日が多く、「これは、こんなに大きなだから、代謝の悪い私は、体を冷やすんだきっと・・・」と思ってからサボりがちになり・・・もとの木阿弥状態。

先月から、肩の凝り対策に、鍼灸とマッサージを受けだしました。

その夜、　　ナ、ナアーンと、１キロ減っているじゃないですか・・・

でも、また翌日体重は増えて、２週間後、また鍼灸に行くと・・・・　　また、減ってる・・・

そうか、ひょっとして血流が良くなって、代謝が改善してるのかしらん・・・と。

昨夜・・・　　がびーーーん　　ダイエット始めた頃より、４キロ減ってるじゃあーーりませんか！！

また戻っているかも知れないので・・・体重計にはしばらく乗りません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご報告でした！